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◎ Rene Habermacher의 작품들

Rene Habermacher의 작품입니다.

◎ Dan Martensen의 작품들

모델 : Behati Prinsloo & Julia Dunstall

◎ Carolina Palmgren의 작품들

Carolina Palmgren의 작품입니다.

◎ 살빼기위한 6가지 간단한 법칙

다이어트에 관한 글은 보고 또 봐도 모자르다, 늘 긴장한다고 노력하지만 한순간 해이해졌을 땐 아뿔싸...!!! 날마다 다이어트 관련 글을 보며, 오늘하루도 '예쁘고 건강한 나'로 살아가자! 1. 배고플 때 먹고 배부르면 먹지 말자. 너무나 간단한 주문이다. 그러나 배가 고프지 않아도 때가 됐다며 으레 먹을 것에 손을 대지 않았는지 혹은 남들이 먹기 때문에 따라 먹었던 적은 없는지 생각해보면 스스로 뜨끔할 것이다. 특히 여성들...

◎ 은근슬쩍 살빼기 기본기 10가지!

다이어트엔 칼로리 섭취를 줄이는 게 중요하다는 사실을 모르는 사람이 있을까. 하지만 “딱 이만큼의 칼로리만 먹어야지!”하며 음식을 먹는 사람은 드물다. 한국인 하루 권장 섭취 칼로리량은 성인 기준 남성은 2500kcal, 여성은 2000kcal. 삼계탕 1인분은 933kcal. 이것저것 먹다 보면 하루에 먹어야 할 칼로리 섭취량을 훌쩍 넘어버리기 일쑤다. 칼로리를 일일이 재지 않고 일상 속 생활 습관으로 하루 100kcal를 줄일 수 있다면? 미국 ‘프...